Педагог у ресурсі: тренінг із розвитку психологічної стійкості
Сьогодні педагоги щодня працюють в умовах високого емоційного навантаження, постійних викликів та змін. Питання психологічної стійкості, вміння підтримувати власний емоційний ресурс і допомагати учням зберігати внутрішню рівновагу є надзвичайно актуальними.
Саме тому у КЗ «Хмільницький ліцею №4 Хмільницької міської ради» 12 травня відбувся тренінг для вчителів, присвячений темі подолання стресу та формування резильєнтності, проведений психологами Міжнародної організації з міграції (МОМ).
Під час заходу учасники ознайомилися з практичними техніками самодопомоги, які допомагають знизити рівень тривоги, відновити емоційну рівновагу та зміцнити внутрішню стійкість. Зустріч проходила у теплій, довірливій атмосфері та поєднувала теоретичні знання з великою кількістю практичних вправ.
Особливу увагу психологи приділили дихальним вправам як одному з найефективніших способів стабілізації емоційного стану. Важливою частиною тренінгу стали практики заземлення, спрямовані на повернення людини до відчуття безпеки «тут і зараз».
Тренінг став не лише джерелом нових знань і практичних навичок, а й простором підтримки, взаєморозуміння та професійного спілкування. Учасники відзначили актуальність теми, практичну цінність отриманих технік та важливість подібних зустрічей для підтримки психологічного благополуччя освітян.
Центр професійного розвитку педагогічних працівників висловлює щиру вдячність психологам Міжнародної організація з міграції за співпрацю, професіоналізм та корисний практичний досвід, який допомагає педагогам зміцнювати власну стійкість і підтримувати інших у непростий час.
