Ресурсність педагога: як уникнути вигорання та підтримати себе
19 листопада 2025 року працівники ЗДО №5 «Вишенька» м.Хмільника взяли участь у психологічному тренінгу на тему “Профілактика професійного вигорання”, організованому Центром професійного розвитку педагогічних працівників Хмільницької міської ради та фахівцями Центру життєстійкості Хмільницької громади.
Під час зустрічі педагоги дізналися про психологічні механізми виникнення професійного вигорання, фактори ризику та важливість своєчасного відновлення ресурсів. Особливу увагу було приділено практичним навичкам самодопомоги та комплексної турботи про себе, адже гармонійний баланс усіх цих складових є ключем до збереження професійної стійкості.
Психологи запропонували учасникам виконати кілька технік тілесного та емоційного розвантаження, прості вправи для зняття напруги та регулювання стресу.
Атмосфера тренінгу була теплою та довірливою. Учасники активно ділилися власним досвідом, шукали ефективні індивідуальні підходи до самовідновлення. Такий формат зустрічі дав змогу відчути згуртованість, підтримку та усвідомити, що турбота про себе — це не розкіш, а необхідна складова професійної ефективності.
Щиро дякуємо педагогам ЗДО №5 за активність і готовність дбати про власне благополуччя, а психологам Центру життєстійкості — за професійний супровід, підтримку та надійне партнерство, що зробили цей тренінг змістовним і ресурсним для кожного учасника.
