Психологійчний івент «Фокус на собі або засади збереження ментального здоров’я учасників освітнього процесу»
У сучасних умовах, коли навантаження на педагогів зростає, а виклики стають щоденною реальністю, тема збереження ментального здоров’я виходить на перший план.
З метою підтримки освітян і надання практичних інструментів для самодопомоги 09 жовтня на базі Центру професійного розвитку педагогічних працівників Хмільницької міської ради відбувся психологічний івент «Фокус на собі або засади збереження ментального здоров’я учасників освітнього процесу».
Консультант Центру Софія Ходак розповіла освітянам про психічне здоров’я та фактори, які постійно впливають на психічний стан людини, як проявляється стрес та як швидко його опанувати. Особливу увагу спікерка звернула на те, що турбота про себе — це необхідна умова ефективної педагогічної діяльності. Адже, вчитель, який почувається гармонійно, може підтримати учня, надихнути його та допомогти долати труднощі.
Учасники заходу виконували інтерактивні вправи: «Повітряна куля», «Піджак на вішалці», «4 папірці», «Муха», «Сміхотерапія», «Синій птах», практикували методи саморегуляції, емоційного розвантаження та відновлення внутрішніх ресурсів.
Дякуємо всім, хто долучився до вебінару, за щирість, активність і прагнення зростати разом .
Нехай наші спільні зустрічі стають простором відновлення, підтримки та професійного розвитку!
